Simone同等距离的自由泳、蛙泳、蝶泳，哪种泳姿减肥效果最好？
的有关信息介绍如下：
等距离情况下，看水阻。
水中步行水阻最大，阻力是所有泳姿的数倍。减肥效果最好。
其次是蛙泳，然后是蝶泳，仰泳，最后是自由泳。
蝶泳嘛…其实还是很耗体力的，因为对核心肌肉要求很高，所以新手很容易游累，整不好还容易扭伤。不建议五年以内的休闲玩家练习蝶泳，也不推荐蝶泳减肥。
顺便说一下，我也并不推荐通过游泳减肥。
(｡•ˇ‸ˇ•｡) 因为聪明的泳池老板，一定会在泳池边的放一台烤肠机，放一台烤肠机，放一台烤肠机。
你TM是逃不掉的！
