Simone中医体质养生图册
的有关信息介绍如下：
《中医体质养生图册》是由何凤娣编著、湖南科学技术出版社于2011年5月出版的养生类图书。全书以中医体质理论为基础，系统阐述九种体质类型的特征辨识与调养方法，涵盖平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、痰湿质、湿热质、气郁质、血瘀质及特禀质 。
书中从体质形成原因、主要特点、判断方法入手，围绕饮食调养、运动锻炼、起居调护、情志调节、经络养生等模块展开论述 。结合体质与脏腑气血、先天禀赋及后天因素的关联，提出体质差异决定疾病倾向及个体化调养原则，包含体质自测指引与中药调理方案。目录章节依次解析各体质对应的易感症状与养生要点，强调顺应四时变化、维持阴阳平衡的中医养生理念 。
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