不一样的自然养生法(2008年原水文化出版社出版的图书)
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《不一样的自然养生法》是由吴永志(Dr. Tom Wu,美国自然医学博士&营养学博士,出生于中国)编著的一部养生图书 。该书于2008年3月由原水文化出版社在中国台湾首次出版。作者三十年前罹患肺癌三期,在传统西医治疗无效后,通过生机饮食及自然疗法得以康复,由此将其经验总结成书 。吴永志曾获美国自然医学协会自然医学贡献奖 。
该书的核心内容是主张养生与治疗应从饮食入手,并辅以调整生活作息等物理手段 。书中系统阐述了免疫与自愈系统的重要性,引入植物生化素概念,并提倡通过饮用蔬果汁、依据血型与生理时钟调整饮食、进行适度运动等方式来改善体质、饮食与生活 。全书分为四章,内容涵盖健康理念、食材选择、生活处方以及针对癌症、肥胖、糖尿病、高血压等多种慢性病的养生蔬果汁食谱 。
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