SimoneINFP人格＋艺术型人格＋抑郁质是不是很悲惨很没用呀？
的有关信息介绍如下：
你说的这类人格就是九型人格中的经典四号。一般来说，四号有理想可又不去行动的两大原因：1）理想的完美主义情结给四号很大的压力，因为很难达到；（"要做就做到极致，否则没有意义”！）；2）经常性的自我否定阻碍了四号去行动；（“我不行”，“我能力不够”，“现在很累/身体不好”，“我不如谁谁……”）。所以，四号经常沉浸在他们心和脑构成的精神世界中激动万分，但是又迟迟不去行动。
所以，四号有一个可怕的悖论：一边渴望完美，一边自我打击。
“我一直在等待灵魂伴侣，追求我永远得不到的爱！”
“我渴望成为一位创作史诗级作品的艺术家，但是我的缺点太多，我做不到！”
“我有太多的问题和缺陷，我想改变，可是我肯定改不了，比如我无法做到自律！”
“我会竭尽全力……但我知道我做不到！”
……
四号如此众多的悖论让自己陷入永无止境的纠结和遗憾中，总是盯着“我不能做什么”、“我的问题多多”、“我错过了……”，而缺乏自我肯定和自我建设的努力，最终寄托于唯美的幻想，脱离现实世界。
其实，四号的自我否定来源于别人的评判，把别人对自己的负面评价视为自己对自己的，从而内化为自己的固有缺陷——真实身份的一部分，这样这些缺点就无法得到改正，因为“这就是我啊！”，“我要做自己！”，“我确实有太多缺点，可这才是真实的我呀！”，从而陷入自我否定、自我打击却又没有任何改善行动的慢性自我毁灭中。
其实每一种人都有光辉与阴影，四号的光辉——自省能力、彰显个性、创造力、感悟力、表现力、激情、感染力、高尚、慈悲、和善、真诚、支持他人、理想主义、完美主义、审美天赋。四号的阴影——神经质、自私、嫉妒、自负、好批评、任性、退缩、冷漠无情、易受伤、过分敏感、脱离实际、自怜、矫揉造作、自我憎恨、自我蔑视。所以，请留意你的光和影，觉察你身上的光影比例，而不是只是看见缺点，盯着不足，自我否定，充满匮乏。
四号要明白：没有一个完美躺在那里等你遇见。如果每天“失望”无数次，因为不切实际地“期待”无数次，这种“失望”不是多大的失望，而是一个个多如牛毛的微妙的小失落，布满四号人的生活。
在幻想里“期待”的一切，都是失落的根源。然而，是现实有问题，还是“期待”有问题？当然，也不是放弃“期待”——“既然不完美，就无所谓了！”期待是一种愿望，但不应是一个执着。
如果四号循着这条线往内走，找到脱离实际的唯美的精神花园，分清理想和现实，会有很大的自我发现！
我们所生活的世界，我们所遇见的人，就是平凡的，有各种各样缺陷的，请真正接受平凡的、有缺陷的现实，同时赋予你的努力，没有一个完美躺在那里等待你的遇见，但可以有一个有意义的过程——一个你参与共同创造的过程！
总之，失望缘于期望，太多的失望缘于不切实际的期望，不切实际的期望来自不接地气的幻想，幻想来自于对自身不够圆满的自责，对完美极致的过度执着。
所以，认识到你是各种优势和缺陷组合成一起的普通人，芸芸众生的一份子，没有那么特别，没有那么渴望被特别地看见，期望也就变得越来越现实且容易实现，你也就越来越自信，有创造力，发挥出被你的种种自我否定和负面情绪所埋没的独到天赋！
以上是分析四号虚假的匮乏和执着于缺憾的心理过程，最后回到四号到底如何实现自我价值？四号要实现自我价值，有三大要点：
第一，客观地看待事情，关注自我情绪，不要用负面情绪去扭曲你对他人和世界的看法，活在过往的故事里，管理好你的情绪，也意味着让情绪升华为激情和灵感，从而带来生动的创造力，这份创造会带来自我价值实现！
第二，关注外界需求，增强适应性，走出自我中心的模式，你的自我实现必须创作作品，作品必须满足他人和社会的需求，这需要你换位思考，看看能够如何先满足他们的基本需求，再去发扬你的特色，而不是一味执着于提供你自认为美好、有品味的东西。否则，就算你付出很大心血也容易没有回报，怀才不遇。
第三，不要过分追求完美和极致，从而给自己过大的压力，更不能因为自己达不到所期待的完美和极致，就放弃了，干脆啥也不做了，让完美渐进发生才符合规律，允许平凡普通的过程，允许从粗糙开始一步步地走向完美。
最后，祝福你和所有4号人实现自我！
（文/国际IEA九型人格认证导师 裴宇晶)
