放下,就是幸福(2010年北京大学出版社出版的图书)
的有关信息介绍如下:
《放下,就是幸福》是孙文广创作、北京大学出版社于2010年出版的心理学类图书,立足现代人面临的生活压力与情绪困境,以“放下执念”为核心提出心理调适方案。
全书结合佛学思想与现实案例,从欲望、名利、情感等维度剖析执念成因,围绕简化生活、处理人际关系等场景展开论述。通过七章内容对应不同人生课题,探讨如何通过主动舍弃与认知重构,化解心灵负担并回归本真自我,最终实现精神自由。书中强调以宽容豁达的态度平衡内心,倡导借行为转变与情绪释放突破负面束缚 。
想要了解更多“放下,就是幸福(2010年北京大学出版社出版的图书)”的信息,请点击:放下,就是幸福(2010年北京大学出版社出版的图书)百科



