去青海湖会有高原反应吗？怎么应对？

去青海湖会有高原反应吗？怎么应对？

青海湖有3000左右海拔，高反，可以有了！

n年前的七月初，我从西宁出发骑行青海湖，第一天骑行90公里，就出现骑行藏地旅行中最严重的一次高反。

那天，我们和托运的自行车同时到达西宁，第二天就出发，主要骑行青海湖东线时，风景优美，路况很好，人车都很少，路边有翠绿的大草原和各种小花、油菜花，成群的牦牛就在路边吃草（触手可及的距离），右边再远点就是一望无际的蓝色的青海湖！那时我们三人在路上任意的驰骋！

两队友带单反，很少拿出来拍照，而我带的长焦卡片机，挂在胸前的背包带上，一秒钟就能拿出来，然后开机拍照，方便的很。但悲剧在于骑行时心跳较快，停下来拍照会不清晰，所以每次拍照时，我都要控制甚至屏住呼吸一会。第一天就见到如此漂亮的地方，实在忍不住，一路不停的拍拍拍，随手拍。一般等我拍完，队友已经走了挺远了，于是我又要快速骑行去追队友。

本来就缺氧了，我还要经常屏住呼吸，然后又快速骑行追赶队友，就是在这样频繁的折腾下，等到达旅店，去附近吃饭时，还没开始吃，我已经虚脱了，拿筷子夹菜都拿不起了，没吃东西回到宿舍后，上吐下泻几次，胃里面仅有的一点点东西全吐出来了，估计肠子里面也都空了，吃啥都吐出来，就连喝水甚至吃任何药都吐出来。

还好队友找来一点米，煲粥给我吃，勉强吃了点就睡着了。而两队友也有高反问题，也有头疼和身体不适。所以，很感激队友当时很不舒服也去找米来煲粥给我吃。

后来我在4500-4800米左右的青藏线骑行了十几天，也再没高反过。

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从上面可知，自己不作死就没事。遵守应付高反的行动原则，青海湖一般不会高反。

你们开房车去，是很好的旅行，尽管放松心态，但也别兴奋过度。七月中，温度舒适宜人，也正是门源百里油菜花盛开时，正点！祝你们玩的开心！