Simone减肥不吃药
的有关信息介绍如下：
《减肥不吃药》是应舟编著、金盾出版社于2006年12月出版的科普类图书，全书280页，定价15.50元，ISBN为9787508243221 。该书基于健康理念倡导非药物科学减重，旨在规避药物减肥的副作用 。
全书以肥胖成因与健康关系为核心，用通俗易懂的语言科学地阐明了减肥与健康的关系。书中系统解析体脂测量标准、饮食结构调整、运动规划及心理调节方法，结合门诊病例分析提供多维度瘦身指导，并针对不同的肥胖原因传授正确的减肥方法。通过低热量食谱设计、营养均衡策略及行为干预技巧，帮助读者建立可持续的健康管理方案，同时指出了当前减肥热中存在的各种有违科学的误区及其危害 。
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