女生学什么防身术？

女生学什么防身术？

女子防身首先智慧避免危险，在迫不得已的情况下最后选择格斗。散打、泰拳、拳击、摔跤、柔道、都是挺好的技术。虽然这些都是竞技类格斗技术，但是习练者并不需要按照竞技要求去练习，可以选择规则不允许的击打部位，如后脑、裆部、肋骨、喉咙等，之所以推荐竞技格斗作为防身技能，而不是某个传统武术，是因为竞技格斗类有完整的训练体系，护俱也很多，可以进行大量的实战训练，在和平年代，除了警察，只有运动员可以在擂台上合法打倒对手，这必使他们积累了大量的实战经验。

短期内学几个招式是不可能达到防身效果的。男性和女性的肌肉力量完全就不是一个次元的，防身术的效果是建立在平时的锻炼上，锻炼出合格的心理素质、力量、速度等才能发挥出防身术的效果。就防身术而言，仅靠一招半式是很难产生效的。至少要上十多次培训课程才能把各项技巧学会，至于力量、速度等方面的锻炼则是需要平时的努力。面对突发的情况，沉着冷静是重中之重，没有合格的心理素质即使练过所谓的防身术也无济于事。要是人家一威胁你就心里发虚，连喊救命的力气都没有，那防身术也派不上用场。

有记者采访了一位经历过抢劫的施小姐。施小姐走在小路时遇到了骑自行车抢劫的歹徒，所幸最终没有遭受损失。施小姐描述了自己当时的心理状态：“他拉我包的时候，我整个人都愣在了那里，没有大声呼叫也来不及想要怎么反击，只知道下意识地拉住包。”

保障女性安全 最重要还是意识，防身术不是全部，最为重要的还是女性要有安全意识。安全意识指的是把生命安全放在第一位，遇到突发情况，沉着冷静应是最重要的。