谈恋爱觉得很累怎么办？

谈恋爱觉得很累怎么办？

要是我说恋爱中出现这种“累”的情况其实是很正常的，你信吗？

就比如说你化妆，用上最好的粉底和遮瑕盖脸上，可能远看的确是完美无暇，可是时间一长了，别人走近了，你脸上的一些瑕疵还是会暴露无遗的。

谈恋爱不也是这样的道理吗？两个人一起相处久了，走得越来越近了，也肯定会越来越知根知底了。一些在热恋期没有表现出来的小毛病也就慢慢浮现出来了，一开始可能还觉得没什么，可是一旦积累起来，两个人也不愿意去面对，那么这些问题都成了阻碍你们增进感情的羁绊。

这个时候觉得累的原因很简单，就是因为有了对比。想起了以前怎么样，现在却变成了这样，一对比起来瞬间就会产生很多奇奇怪怪的感觉：到底是不是他不爱我了？是不是我做错了什么？是不是这个人不合适我？

没有两个人是天生一对的，追求的时候或者热恋的时候人都是会把自己最好的一面展示出来，这是人的本能，那时候你不介意他，他也不勉强你，所以感情才会一直升温直到表白。

表白之后双方普遍都会有所松懈。这一松懈随之而来的就是“累”，问题浮现出来了就应该想着办法去积极面对而不是像上面很多回答那样抱着消极的态度去看待。

1. 有问题就应该摊清楚说明白

可能刚刚开始相处，就算发现了对方的一些小毛病也不太乐意和对方说。你会觉得毕竟才刚开始，说这些可能会影响感情。时间久了，小毛病小问题积累多了也就成大事了，忍受一天半天可能还行，可你想着自己都忍受了这么久了，对方也没有作出丝毫改变，心里肯定是委屈和难受。

我觉得两个人无论在什么时候，只要发现了任何会影响感情的事情都应该与对方沟通。不一定是抱着对方必须改变对方的态度，最起码你可以顺利说出自己心里的不快，不把消极情绪积压在心里，这样你自己也会舒坦一点。而且一个人如果足够喜欢你，对这份感情有足够的期待，他在你提出问题的时候马上想到的应该是如何去应对，如何改进自己又或是想办法让你适应，而不是乱发脾气。

2. 肯定对方的存在，平等对待

我们再深想一层，如果对方的表现真的是令自己很不满意，和以前差别很大，是不是自己也在某些方面做得不对，让对方先心淡才会驱使他们有这样的表现呢？

恃宠而骄这个毛病男女都有，而且染上了就会一发不可收拾。具体病症就是忽视对方的付出，把恋人当工人使唤，把对方逼得太紧，换位思考？不存在的！

这样的相处方式谁顶得住啊？所以被压迫的一方会选择冷淡回应甚至逃避。这一来二去，你也就觉得对方不把你放眼里，心里也就委屈了吧。

在恋爱中，既然你选择了我，我也选择了你，就应该同意处于一个平等的地位，对于别人的付出你都应该看在眼里，用实际的行动去告诉他你收到了，你要给到别人反馈，别人才乐意继续对你好。他愿意天天下厨为你做饭，你有空也可以打扫一下卫生表示一下，一些小事情也足够让对方感到有成就感和归属感。细心一点留意对方，你会发现更多能让自己满足的事情，肯定对方做的事情，你发现自己会更受宠爱。

3. 别忘了充实自己

有句话说得好“很多事情都是自己闲出来的！”你一闲下来了，乱想的事情也就多了吧。平时你看见他活动满满的，自己却闲在家里，你很难不去偷偷想他是不是瞒着你出去干嘛。

我觉得就算是谈恋爱又或者是结婚了，两个人都还是需要一些私人空间的，你可以利用它去和你的小伙伴联系，又或者拿去增进自己长长自己的见识。只有保持自己在一个诚实的状态，你才没有那么多心思去想其他有的没的。

更关键的一点是通过充实自己，你可以让自己不断进步，让你的吸引力持续不断地提高，这样你的另一半也不会轻易觉得厌倦，对你保持着新鲜感。

4. 记得保持那一份仪式感

仪式感的作用在于可以增进恋爱中的情趣，而且还可以在不知不觉间增加更多的共同回忆，打深感情基础。

仪式感绝不是有钱有时间的人才玩得过来的东西，只要我们愿意花一点心思再长一点记性同样也会有很好的体验。各种纪念日记在心里再偷偷为对方准备个小礼物这样真的不用什么成本吧？有什么值得开心的事情偷偷给她一个惊喜也不是很难吧？每天醒来和她说一句我爱你浪费不了你多少流量吧？真的不需要刻意去想怎么样营造仪式感，只要你注重细节你总会发现日常生活中有一些小地方可以改进，可以让对方有更好体验，你把它们改进了就是所谓的仪式感。

任何事都是量变引起质变，只有当你“累”到了一个阀值的时候才会真的考虑放弃，所以当你一开始感觉到拍拖“累”的时候其实是可以补救的，这个时候能把问题解决了，我相信你们的关系会比之前更牢靠。

以上

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国家二级心理咨询师，接受恋爱和婚姻问题咨询，咨询请通过知乎付费咨询功能