如何快速戒掉手游，类似于奇迹暖暖这样？

如何快速戒掉手游，类似于奇迹暖暖这样？

其实我是来寻求帮助的，但是并没有发现能够打动自己的回答（可能是因为自己病入膏肓，并不是对前面答主的否定），在此随便写写自己的感想，可能写着写着自己也就想通了，不知道这样挖坟会不会破规矩，

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本人男，今年25岁，话说也毕业两年多了，现在在做房地产市场工作。在大人的眼里这个年纪玩游戏，看动漫都是被唾弃的，当然我的思想觉悟还没有那么到位，但是确实感觉这个时间应该把自己的精力放在更有意义的事情上，读书、运动、做点有价值的爱好，而就在我搜索这个问题寻求帮助十分钟前，我还在搜索姑获鸟的御魂套路和雪女雨女组合的斗技阵容。

个人觉得对手游着迷与沉迷于网络游戏相比（类似王者荣耀与LoL的区别），沉迷于手机游戏的“患者”更加令人悲伤，因为受游戏终端的不同，手机打破了时间地点社交等等全部的牢笼限制，一个自制力差的人（比如我）很容易被它奴役。随着手机端普及以及功能的越来越完善高端（词穷），人们对于手机的依赖在此就不多描述了，而一款优秀的手游不论是为了增强自己的可玩性还是扩大自己的利益，对于增强玩家的黏度有着五花八门的技巧和套路。一个对一款手机游戏认可的玩家为了在这个虚拟的世界获得自己想要的财富、地位、或者纯粹的游戏快感，自然会对这些套路心服首肯，乐此不疲，而正是这样的热衷使得他们愿意投入自己的时间、精力、金钱等等，去换取这些流转与服务器与手机终端的虚无缥缈的数据与代码，相对于金钱，时间和精力的消耗则更加容易改变自己的生活轨道，影响一个人生活的品质提升与成长（仅仅为一个受手游毒害的废柴个人看法，这里并不包括那些可以很好地处理好生活与游戏关系的成熟个体以及依靠头脑与完善的运营方式，在游戏中获得盈利实现价值的专业工作室或个人）。

自从换了智能手机就开始接触手游，从学生时代到现在六七年的时间里，接触的手游也不算少数，一款手游玩的时间短则一周，长则半年一年，经营创造、桌游卡牌、战略斗技、角色扮演、动作格斗各个风格均有涉猎，资金投入也由30元左右的月卡到五六百元的各种礼包不等，而时间和精力的消耗就无法按量计算了，虽然不能形容为毒品，却真的让我在一种伪幸福中受到毒害，这种毒害不会立竿见影的影响到我的身体健康，生活质量，学习工作，情感情绪，但是会成为一股无形的阻力，阻碍着我向一个更好的自己努力，甚至说一些可以感受到的变化都可以由它作为诱因：视力下降、记忆力衰退、失眠、作息紊乱、轻微脱发、手机焦虑症等等，整体来说，手游带给我的快感并不能与这些失去划对等，它在我的生活里扮演的依然是一个令我悲伤的反派角色。

关于如何戒掉这种瘾，这种生活方式中的毒瘤，其实方法有很多，依照每个人的行为方式的不同有适合各自的方法，比如上面答主说到的分解游戏装备，丢弃游戏货币等等的方法其实就是一款极端又有效的方式，但是在我看来，一个人对一款游戏或者手游的认可与热衷并不仅仅是对自己之前在这个环境中所取得的成家的肯定与自诩，练小号、换区这样的事情相信对每一个玩家都不陌生，而对于一个生活相对不够紧凑的人来说，可能一段短时间的热度消退之后，真的很难克制自己不会重拾这个热爱而又熟悉的糖果。

我想，与其把注意力放在如何接触手游网瘾上，我们是不是可以学会让自己去发现一些会更加让自己感兴趣的、相对品质高尚的、可以让自己在较长的时间内获益甚至可以成为自己良好生活模式的一个组成部分的新的板块，读书看报、茶艺花艺、健身运动或者一份自己有兴趣的兼职，让这样一个让自己生活更加充实的内容成为之前手游网游的替代品。说不定会是一个很好的突破。