分手后特别痛苦怎么办？

分手后特别痛苦怎么办？

帕斯卡尔说“每个人都是一个独立且自由的个体，谁也不能依附于谁。”而爱情总是让人遗忘这一点，前行路上有人陪伴本是锦上添花，而习惯了陪伴则会变得软弱。

分手经常是一方给的压力太大了，并非物质上的，而是心理上的，一是依赖感，二是托付感。

前者需要对方注意力全放在自己身上，要不然爱情不再完整；后者把自我的一切交由对方判断，价值也是由对方需要度决定的。

这样的人不再完整，无法自我达到平衡的人是一个“定时炸弹”，情绪失控就是爆炸的那一刻。

前任已经先一步离开，而被留下的你仍然源源不断地积蓄着负面能量，对周围的人与社会，乃至你自己，都很危险。

断联，让你找回那个曾经自给自足的你，至少能回归到正常面对生活的状态。

距离产生美，双方都知根知底就没有情趣可言，看重复的风景眼睛也会疲惫。

虽然说这是相爱时候就埋藏的问题，爱人们总是希望把自己的所有亮给对方，也要求对方为自己展现一切。

而人无完人，一起相处时候，就会发现天天打游戏到半夜三更，容易上头买化妆品这样在另一方看来不能理解的事。

而像风趣的谈吐、未知的见闻这些曾经吸引TA的逐渐隐去，取而代之的是日常生活里的鸡毛蒜皮，这是很容易磨灭爱情的热度的。

想一想恋爱的时候是不是每天都从伴侣身上有新的发现、新的感动，同样对对方来说你的身上有同样吸引TA的地方。

不只是情人眼里出西施，那时候不完全腻在一起，你身上总有一部分对TA来说是神秘的新颖的。

浪漫由此而来，可现在失去了。

断联，是重拾这份神秘感、新鲜感，作为再次吸引TA的前期工作。

爱情剧里常有的情节——分隔两地的情侣再相见，男生紧紧抱住女生，潸然泪下“你变瘦了。”

既展现了男生对女生回忆至深，又表达了男生对女生在外吃苦的不舍。

但是，如果每天早上“宝贝，你比昨天变瘦了”，就显得很假，对方清楚你只是为了哄TA。

每天人的变化都是微乎其微的，这个所有人都知道，因此你拿着“我已经端正心态，会好好对你”为理由不断去找你分手的前任，TA多半是不会信的：昨天还是那样今天怎么可能变了？且不说有人已经用过这个借口很多回了，实际上并没有改变。

这是不是很像“狼来了”？你需要离开TA一段时间，让TA不至于一想到你就想起那个说谎的印象。

而大彻大悟对一般人来说很难，你还是脚踏实地好好分析自己的问题，先让周围人发现你真的改变了，才能去尝试说服一个本身就有积年累月恶感的前任。

断联，给你一个努力改正，补偿你的可信度的机会。

有个搞技术活的老实人，每日勤勤恳恳，做工又快又好，老板却给同时期来的技术不如他成天炫耀自己功劳的小伙子加了薪。

老实人想不通，有人就给他支了招“你请假一天”。照做后第二天老实人就被加了薪，因为老板发现小伙子做不到老实人能解决的技术问题。

这个故事已经很老了，可仍有你这样的老实人，每日早晚安，刷新TA的朋友圈一刻都不落下。

而日复一日的嘘寒问暖被当做了理所当然，这些处于关心的行动，其根本动力——你的爱被TA忽视了。TA因为习惯而忽视爱，看不到爱又使TA厌倦，从根本上你要让TA不习惯才行。

不习惯突然消失的陪伴，不习惯没有人关心TA。这是潜意识的难受，TA自然会思考难受的原因。

断联，能让TA重新注意到你之前的付出，理解你出于爱的行动。

以上，可以让你缓解失恋的痛苦，也有助于你去挽回前任，有不懂的地方需要协助可以随时找林姨。