情绪管理（曾仕强主讲的培训课程）
的有关信息介绍如下：
《情绪管理》是由中国台湾学者曾仕强主讲、齐鲁音像出版社出版的培训课程。课程共24期，系统阐释情绪负债成因（依赖型、控制型、竞争型人格）及ABC情绪理论（事件-信念-结果模型），提出觉察真实情绪、修正非理性信念等方法。内容涵盖情绪识别与调节四法（冷静思考、积极面对、寻求帮助、转移注意力），包含职场冲突处理、家庭关系调节等场景策略。
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情绪管理（曾仕强主讲的培训课程）
Simone
发布于 2026-10-25 17:53:19
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