于康教你怎么吃
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面对花样繁多的食材，莫衷一是的营养主张，吃什么？怎么吃？吃多少？以权威的数据、通俗的语言，引领读者走出纷繁的营养误区，领悟各种“营养主张”的真正内涵。 五容宜为养，失豆则不良，五畜适为益，过则害匪浅； 五菜常为充，新鲜绿黄红，五果当为助，力求少而数； 气味合则服，尤当忌偏独，饮食贵有节，切切勿使过。
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于康教你怎么吃
Simone
发布于 2026-09-12 03:27:24
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