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奈大婶变XS小姐!!

奈大婶变XS小姐!!

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奈大婶变XS小姐!!

《奈大婶变XS小姐!!》是台湾谘商心理师贵妇奈奈(本名苏陈端)于2012年推出的励志类书籍,由趋势文化出版有限公司发行 。作者以自身减重经历为创作背景,结合心理学专业与健康理念,记录体型从L号到XS号的转变历程。

本书围绕科学减重主题,强调通过健身训练、饮食管理及生活习惯调整达成健康目标,反对极端节食。内容整合半年实践日志与心理成长轨迹,以幽默叙事风格展现身心蜕变过程,倡导“不饿肚子”的可持续理念,传递积极生活态度。

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