Simone快速眼动睡眠期
的有关信息介绍如下：
快速眼动睡眠期（rapid eye movement sleep），又称异相睡眠或积极睡眠，是睡眠周期中伴随眼球快速运动的特殊阶段 。1953年由美国学者N. Kleitman和E. Aserinsky提出 。该阶段脑电波呈现低振幅快波特征，同时伴有心率加快、血压升高、肌肉松弛、阴茎勃起及眼球水平摆动现象 。睡眠周期通常包含4～6个睡眠周期 ，首次快速眼动期持续5-10分钟，末期可达40分钟。该阶段与非快速眼动睡眠交替出现，此期被唤醒者常可回忆梦境 。快速眼动睡眠相关异态睡眠包括REM睡眠行为障碍、反复发作的孤立性睡瘫症及梦魇障碍 ，2025年发布了《快速眼动睡眠期行为障碍诊断和治疗指南》 。长期阻断该睡眠可能引发认知障碍 。
自提出以来，对快速眼动睡眠的研究不断深入。后续研究揭示了其与记忆巩固、情绪疾病、神经退行性疾病等的关联。2022年，中国学者发现了能高效终止REM睡眠的脑干核团及神经环路 。2019年有研究提出REM睡眠期的黑色素聚集激素神经元参与海马依赖性记忆的遗忘过程 。有研究团队报告实现了人类首次在梦境中进行意识交流 。
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