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清炒儿菜

清炒儿菜

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清炒儿菜

清炒儿菜是以儿菜为主要原料的清炒类中式菜肴,起源于四川地区。儿菜学名抱子芥,又称南充菜、娃娃菜,属芥菜变种,因茎部膨大且腋芽呈宝塔状重叠而得名,富含钙、磷、铁及多种维生素 。该菜品通过清炒工艺最大程度保留食材原味,成品色泽青翠、口感脆嫩清甜 。

制作时通常将儿菜切片,部分做法建议焯水去除苦味后沥干 ,热油爆香蒜末、干辣椒等调料,再放入儿菜大火快炒,最后以盐、生抽等调味 。成菜具有肉质细嫩、味甜多汁的特点,可根据口味添加蚝油、鸡精或水淀粉提升风味 。

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