Simone堵车神操
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堵车神操是2014年4月在中国网络兴起的车内健身操，包含绕颈、展肩、挺胸等六个动作，通过颈部、肩部等部位的活动缓解驾驶疲劳，动作配有图文说明，部分需借助方向盘辅助完成 。其推广初期因趣味性和实用性引发关注，部分网友通过视频教学学习 。
中山大学附属第六医院专家指出，车内空间受限可能导致动作幅度过大触发手刹等部件，存在安全隐患 。建议驾驶者采用肩颈放松、背脊伸展等小幅动作替代，并保持双手接触方向盘 。交警部门亦提醒，驾驶时不宜分心运动，锻炼应安排在休息时段 。
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