Simone老中医教你轻松瘦
的有关信息介绍如下：
《老中医教你轻松瘦》由医学博士、孟河医派传人武建设主编，2021年江苏凤凰科学技术出版社出版。该书基于作者近20年临床经验，融合中医体质辨识与调理理论，系统阐述中医减肥方法 。
全书将肥胖归为痰湿型、气血两虚型、肝郁胃热型、脾肾阳虚型四类体质，提出饮食调理、中药方剂、经络穴位疗法等综合干预方案，涵盖瘦身食材、药膳茶饮配方及穴位按摩技巧。书中按体质分章解析成因与自测方法，结合推拿、反射区疗法等辅助手段，强调通过调节脏腑功能与气血运行实现科学减重，并提供具体食疗方剂与应用指南 。
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