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体育运动与身心健康

体育运动与身心健康

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体育运动与身心健康

《体育运动与身心健康》是教育学硕士、副教授钱建龙独著的体育理论著作 ,2006年1月由武汉大学出版社出版,全书共390页,定价18元,ISBN为9787307046856,采用平装本印刷 。该书基于现代社会发展带来的运动不足症、亚健康及“文明病”等健康问题,聚焦体育健身方法在身心调节中的作用 ,并被多所高校馆藏作为课程参考书使用 。

书中系统论述体育运动对人体机能、心理健康的促进作用,涵盖体质测量评价方法与亚健康干预策略。全书共七章,分别探讨体育锻炼原则、运动对各生理系统的影响、心理健康测量工具的应用及运动处方设计原理,并提供不同年龄群体的锻炼指导方案 。附录收录国民体质测试标准与健身指南等实用工具,结合我国体育人口现状提出健康促进对策 。

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