直臂下拉
的有关信息介绍如下：
健身中主要锻炼背部肌肉的一种方法
直臂下拉（Straight Arm Pull-down）主要锻炼背阔肌的下部，与屈 臂下拉有明显区别，屈臂下拉是集中锻炼肱三头肌。目标肌群：背阔肌下部
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直臂下拉
Simone
发布于 2026-09-28 20:37:33
933 阅读
Simone
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